Педиатр Калининской ЦРБ Ксения Юрьевна Кулик о том, как вырастить поколение, сильное духом и телом.

С первого по седьмое сентября по всей стране проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Это не просто даты в календаре, а важный повод для всех нас — родителей, педагогов, медиков — задуматься: что мы вкладываем в понятие «здоровье нашего ребенка»? Это лишь отсутствие болезней или нечто большее?

Чтобы найти ответы, мы отправились в гости к человеку, который посвятил себя сохранению здоровья юных калининцев с самого их рождения. Ксения Юрьевна Кулик – специалист своего дела, исполняющая обязанности районного педиатра Калининской центральной районной больницы.

— Ксения Юрьевна, вот эта неделя в календаре… Для вас это просто профессиональная дата или нечто более личное?

— Знаете, для меня это в первую очередь прекрасный повод громко сказать то, о чем мы, медики, твердим изо дня в день. Но сентябрь — особое время. Дети пошли в школу, начался новый жизненный этап, колоссальная нагрузка на психику и организм. И это идеальный момент, чтобы заложить правильные привычки.

Здоровый образ жизни — это не спорт с понедельника и не диета. Это та база, тот фундамент, который закладывается в детстве и на котором строится вся дальнейшая жизнь человека. Это самая надежная инвестиция в его будущее.

— Вы сказали «фундамент». А из чего он состоит? Только ли это физкультура и правильное питание?

— Конечно, нет! Это огромный комплекс. И физическая активность, и сбалансированное питание — его важнейшие кирпичики. Но фундамент будет шатким, если не заложить другие. Например, психологическое благополучие.

Ребенок, который живет в атмосфере поддержки и любви, который умеет справляться со стрессом, уже имеет колоссальный запас прочности. ЗОЖ для детей — это главный фактор не только здорового физического, но и психологического развития. Эти вещи неразделимы. Сломленный, запуганный, загруженный до предела ребенок будет болеть, как бы хорошо его ни кормили.

— Но как сохранить это хрупкое здоровье в реалиях современной школы с ее нагрузками?

— Здесь на помощь приходит мощнейший инструмент, который, к сожалению, многие родители недооценивают или откладывают «на потом». Это профилактические осмотры и диспансеризация.

Я не устану повторять: здоровье важно не только сохранять, но и укреплять. А чтобы укреплять, нужно знать слабые места. Многие заболевания, особенно на ранних стадиях, протекают бессимптомно.

Ребенок может просто быстрее уставать, а мы списываем это на лень или нагрузку. А причина может быть в чем-то ином. Регулярные осмотры — это как техосмотр для автомобиля. Мы же не ждем, пока машина встанет посреди дороги? Так и с детским организмом.

Выявление проблемы на ранней стадии — это 90% успеха в ее лечении. Это не просто слова, это статистика, которую мы видим по нашим маленьким пациентам.

— Вы упомянули диспансеризацию. А есть ли в ней что-то новое, на что стоит обратить особое внимание родителям подростков?

— Безусловно! Сегодня мы особый акцент делаем на здоровье подростков 15–17 лет. Это тот самый возраст, когда закладывается репродуктивный потенциал всего будущего поколения. Здоровье наших детей сегодня — это здоровье всей страны завтра.

Поэтому в программу диспансеризации для этой возрастной группы включены обследования репродуктивной системы. И я прошу родителей: не стоит стесняться или считать это чем-то неважным! Это абсолютно нормальная и необходимая практика. Вовремя обнаруженная и решенная проблема поможет избежать огромных сложностей в будущем, когда сегодняшний подросток захочет создать семью и стать родителем.

— Ксения Юрьевна, а что, на ваш взгляд, самый главный совет для родителей?

— Самый главный совет… Говорите со своими детьми. Крайне важно проводить с ними беседы о важности ведения здорового образа жизни. Но не скучные лекции, а живой, искренний диалог.

На своем примере показывайте, что здоровье — это ценность. Прогуляйтесь вместе в парке вместо вечера в телефоне, приготовьте вкусный и полезный ужин вместе, обсудите, как прошел день.

Доверительные отношения — это лучшая профилактика не только психологических проблем, но и многих соматических заболеваний. Ребенок, который доверяет родителям, с большей вероятностью придет и расскажет о своей проблеме, а не будет замалчивать ее годами.

Лучшая инвестиция — это инвестиция в здоровье. И она, поверьте, всегда окупается счастливой и полноценной жизнью ваших детей.

Поделиться ссылкой: