Уважаемые жители, напоминаем простые правила безопасного поведения на водных объектах, которые позволят сохранить жизнь и здоровье.

Помните: только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду:

— не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения

— взрослые обязаны следить за детьми: не допускать игр вблизи водоемов

— не подходите близко к берегу: он может обвалиться вследствие сыпучести почвы

-не плавайте на неприспособленных для этого средствах

-не загрязняйте водную акваторию и берега

Если вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться, плывите вниз по течению, постепенно приближаясь к берегу.

У вас появились судороги:

— икроножных мышц – нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя (массаж пораженных мышц)

— мышц передней поверхности бедра – ноги нужно максимально согнуть в коленях и подтянуть (прижать) их руками к задней поверхности бедра

— мышц живота – необходимо подтягивать согнутые в коленях ноги к животу

— мышц рук – необходимо сжимать и разжимать кулаки, сгибать и разгибать руки в локтевом суставе

— судороги ног – надо постараться перевернуться на спину и плыть на спине к берегу, работая руками

В любом случае не поддавайтесь панике, постарайтесь преодолеть страх, стабилизируйте дыхание и мобилизуйте все силы на выход из создавшейся чрезвычайной ситуации!

Поделиться ссылкой: