Движение – это не просто лозунг, это рецепт жизни
Фельдшер Татьяна Стрига предупреждает об опасности гиподинамии и призывает рассматривать движение как самое доступное лекарство для профилактики смертельных заболеваний. Она рекомендует следовать нормам ВОЗ, уделяя умеренной активности минимум 150 минут в неделю, чтобы снизить риски и улучшить здоровье в любом возрасте. Врач мотивирует жителей начинать с малого уже сегодня, ведь регулярная нагрузка — это главный вклад в долголетие и благополучие.