Яндекс.Метрика

Жить с диагнозом «Здоров!»

Практика свидетельствует, что люди часто вспоминают о своем здоровье тогда, когда оно утрачено, поэтому чрезвычайно важно вести правильный образ жизни для предотвращения всевозможных заболеваний. Все больше людей занимается спортом и туризмом, пристально следят за собственным здоровьем. В то же время существует и другая крайность – многие увлекаются спиртными напитками. Очень грустно, но алкоголь занимает одно из ведущих мест в нашем обществе, и он провоцирует большинство заболеваний, о некоторых мы расскажем вам.
Как известно, алкоголь – это яд, злоупотребление которым может привести к развитию множества заболеваний, в том числе смертельных:
— алкогольная депрессия — патологическое состояние пониженного настроения при прекращении приема алкоголя;
— алкогольная энцефалопатия – дистрофическое изменение ткани мозга;
— алкогольный делирий – бредовое расстройство, более известное как «белая горячка». Развивается при абстиненции: когда алкоголик резко прекращает прием алкоголя на несколько дней;
— заболевание пищевода – разрывы слизистой оболочки пищевода и кишечника;
— гастрит – воспаление тканей желудка, может перерастать в язву желудка;
— панкреатит – воспаление поджелудочной железы. При панкреатите поджелудочная железа начинает сама себя переваривать;
— рак пищевода, рак желудка, рак прямой кишки – избыточное употребление алкоголя приводит к возникновению этих онкологических заболеваний;
— ожирение печени – клетки печени перерождаются в жировые;
— цирроз печени – необратимое заболевание, при котором ткань печени заменяется соединительной;
— систолическая и диастолическая гипертензия – риск развития гипертонической болезни составляет около 16%;
— неишемическая дилатационная кардиомиопатия – еще в начале 1960-х годов было установлено, что длительное тяжелое употребление алкоголя – основная причина кардиомиопатии («сердце пивного алкоголика»);
— сердечные аритмии – тяжелое пьянство повышает риск развития сердечных аритмий. Фибрилляция предсердий – наиболее известная аритмия, вызываемая злоупотреблением алкоголя («синдром праздничного сердца»);
— инсульт – все типы инсульта связаны с пьянством, особенно с употреблением чрезмерного количества алкоголя;
— алкогольная полинейропатия – поражение периферических нервов, приводящее к атрофии мышц, нарушению координации движений;
— алкогольная эпилепсия – развитие эпилептических симптомов в форме судорог;
— нефропатия – нарушение работы почек, вплоть до полного отказа.
Согласно статистике, более трехсот тысяч смертей зарегистрировано в России, связанных со злоупотреблением алкоголя. Смерть у 30% мужчин и у 15% женщин прямо или косвенно связана с употреблением алкоголя.
Статистика нашего района такова: — на 01.01.2018 года с синдромом зависимости от алкоголя состояло на диспансерном учете 416 человек. Благодаря совместной профилактической работе органов внутренних дел и медицинских работников, было снято с учета 236 человек, из них 9 – по выздоровлению. К сожалению, 21 человек умер (соматические заболевания). На начало 2019 года на диспансерном учете состояло 190 человек. Уже в этом году поставлен один и снят с учета по выздоровлению один человек.
Напоминаю формулу здорового человека:
— уровень холестерина в крови натощак – 5 ммоль/л:
— уровень глюкозы в крови натощак до 6,1 ммоль/л:
— окружность талии у мужчин -102, у женщин 88 сантиметров:
— артериальное давление не выше 140/90,
— сигарет – 0:
— соли – 5 граммов в день:
— 30 минут физической активности в день:
— овощей и фруктов не менее 500 грамм в день:
— не менее 10 минут тишины и релаксации в день.
Запомните: здоровье невозможно переоценить. Это достояние общества, основа полноценной счастливой жизни каждого человека, возможность жить и работать, строить планы и добиваться результатов.
Хорошее здоровье – условие и гарантия благополучной и счастливой жизни!

Материал для «Калининца» подготовила фельдшер отделения профилактики Калининской ЦРБ Татьяна СТРИГА.